１日は【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

１日は
< 昼寝 　｜　効率アップ！ >
昨日は１日がとても早く感じた。いろいろ雑務をやりながら、新しいことも始めた。まあまあの滑り出し。

今日は、雲も多く風もある。少しは楽と思いきや、やはり余り変わらない。あぢー！
今日は、午後は恵比寿で打ち合わせ。そのまま帰る予定。
さあ、ガンバロー！

「上田 秀人 奥右筆秘帳 刀傷」

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/07/12 09:07 
本当に毎日暑いよね～
ワシは毎日が辛くて仕方ないよ～･･･
それでも一日は早いね＾＾；
 やぎひげ 2011/07/12 12:01 
今朝は、ほんの少しだけど楽。日中は…。
年取ると速くなるのでしょうか？
浜ジョー 2011/07/12 12:36 
えー！？　恵比寿って言ったら、
あそこに行きましょうよ~♪　ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
 やぎひげ 2011/07/12 20:42 
えぇー、どこ。恵比寿餃子、キムカツ…。
結局、生中一杯180円で 飲んだ。
syunfamily 2011/07/12 14:36 
次女が恵比寿で勤めてます～～＾＾。
直帰ならお勧めありますよ～～～
 やぎひげ 2011/07/12 20:44 
これ見る前に場所決めた。
三輪昌志 2011/07/12 16:22 
恵比寿といえば・・・ビール？
香月ラーメン・・・楽しみ目白押しですわ～～＾＾。
 やぎひげ 2011/07/12 20:45 
エビスビールじゃなかったけど。ビール！
ちびおかん 2011/07/12 17:13 
エビス美味しいよね～。
一番好きなビールです～♪
 やぎひげ 2011/07/12 20:47 
わちきは、うちではこれだけです！
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