1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

1200
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東　　　400
巣鴨　　400
三田　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（2人前） 462 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（1人前） 175 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
22時
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（4人前） 99.4 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
  1122 kcal
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