7月12日【kumagoro2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

7月12日
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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
バナナジュース（1人前） 263 kcal
10時
アイスコーヒー（1人前） 33.5 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
辛子明太子（1人前） 31.5 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） 33.5 kcal
19時
かた焼きそば（1人前） 519 kcal
生ビール ジョッキ（1人前） 180 kcal
20時
焼酎水割（1人前） 92.7 kcal
21時
焼酎水割（1人前） 92.7 kcal
22時
焼酎水割（1人前） 92.7 kcal
23時
焼酎水割（1人前） 92.7 kcal
  1991 kcal
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