no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
自転車
24km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8362歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
17分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
パン（1人前） 172 kcal
7時
パン（2人前） 343 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
グローバル スリムトップス・シンバイオ　カレースープ（1人前） 155 kcal
  1792 kcal
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