no title【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

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【記録グラフ】
飲まない・1　　飲んだ・0
1
飲まない・1　　飲んだ・0（） のグラフ
 		食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 269 kcal
永谷園 しじみ70個分の力（1人前） 33 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 269 kcal
なすとトマトのカレー（4人前）（0.3人前） 342 kcal
  1020 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/07/15 18:57 
お姿見えて、良かったです。
元気かな～？
 みちやん 2011/07/15 21:52 
こんばんわ^^
毎日暑くて、へばってました^^；

久し振りに記録してみました～
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