↓:プールで極楽☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日(土)

↓:プールで極楽☆

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↓:プールで極楽☆ 画像1
今日は、朝っぱらから娘とプールに行ってさ。
2時間くらい、極楽気分を味わってきたよ~。

でも、プールに入ってる時には良かったんだけどさ。
出たら、猛烈なだるさに見舞われて~~~~っ。

ハッキリ言って、体力不足、スタミナ不足が如実に…(泣)
こいつぁ、ジムのプールで鍛えないと、ヤバいかも…。


…んで、近くの友達んちで昼飯食って、
さっき夕飯を食った~。


今日の夕飯は、グリーン&レッドカリー!
頭がパープリンになるほど、辛いヤツ~!

まだ、胃袋のなかで暴れてる感じがするよぉ…(泣)
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
9754歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1775kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3972kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
シスコ ココナッツサブレ(2人前) 286 kcal
9時
マクドナルド ハンバーガー(1人前) 251 kcal
22時
ピザ(2人前) 1240 kcal
カルビー ポテトチップ(1人前) 504 kcal
カレー(1人前) 905 kcal
風見米菓 煎餅(1.5人前) 578 kcal
  3972 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2011/07/16 22:37
ハナユビさんちはお子様用カレーと2種類あるのかな?まだ。
これからは環境が変わっていくから体力づくりはいいけどくれぐれも無理はされませんよう。
パパが元気で居なくっちゃ、ね!
 ハナユビ 2011/07/17 07:47
御名答~☆
子供のは、別に甘ぁ~いのがあるんだ~。
>これからは環境が変わっていくから体力づくりはいいけどくれぐれも無理はされませんよう。
あっざぁぁぁす。
徐々に引き継ぎが始まってるんだけど…、聞けば聞くほどお仕事は厳しくなりそうだよ…。
分かりやすいのは、人手不足…(泣)
ってことは、忙しさの質がしばらくは、時間が足りないことになりそうだす。
お互いに夏バテにゃ、ご用心☆
うん
うみのおとこ 2011/07/16 22:38
スゴイカレーですね、両方の味が楽しめる・・・
それどころでは無かったみたいですが(笑)
 ハナユビ 2011/07/17 07:52
もう、筋肉痛もないのに、体全体がダルくてダルくて…(泣)
どうにも、こうにも~、言うことを聞きませぬ~。
這うように早寝して、今日はゴーカイジャー見れちゃうほど、早起きしちゃった☆
うん
杏宏ママ 2011/07/16 22:56
カレー辛そう~^^;
鍛える以前に、休めないとバテるぞ!!!
 ハナユビ 2011/07/17 07:53
あっざぁぁぁす☆
本当に、だんだん無茶が効かなくなってるのが、悲しいよん~。
でも、今日は復活したから、ジムには顔を出してくるけどね☆
うん
syunfamily 2011/07/16 22:58
リカと一緒だったら疲れも吹っ飛ぶな~~^^。
 ハナユビ 2011/07/17 07:56
あいつがいると、カッコ悪いところ見せられないのよ~。
んで、おチョーシにのってこのザマっす(泣)
うん
三輪昌志 2011/07/17 04:07
りかちゃんとなら・・・どこでも行くんでない(笑)?
辛い物は良いよね~~^^。
カーッと燃えてくるもんね・・・。
 ハナユビ 2011/07/17 07:59
>りかちゃんとなら・・・どこでも行くんでない(笑)?
笑笑笑笑笑笑笑笑笑~!
そのとおり~☆
しかも、リクエストをほとんど断らない自分がいる~。
金と体力が続かなくて~(泣)
カレーはホント、年がら年じゅう食べてるよ~。
品川のカリー屋さんで、泣かせるところがあるんだ☆
行く??
うん
千尋 2011/07/17 06:54
娘とプールなんて、いいじゃないですか(^。^)
いいお父さんだ!!

私はジムのプール用の水着 安かったので衝動買いしてしまった。
頑張って行かなくちゃ^^;
 ハナユビ 2011/07/17 08:05
>私はジムのプール用の水着 安かったので衝動買いしてしまった。
引き戻れない環境を自分で作って、自分を追い詰める☆
流石で~す。
こうなったら、ジムのプールは制覇しちゃいましょう☆
うん
tomytomy 2011/07/17 07:16
>頭がパープリンになるほど、辛いヤツ~
あははは、そりゃ、辛そうですねえ。
スタミナつけて、、厳しい夏を乗り切りましょう。
 ハナユビ 2011/07/17 08:06
お互いに、敵はこの暑さだ~☆
お互いに、身体も節電対策ってことで、夏を乗り越えよ~!!
うん
美桜 2011/07/17 12:18
プールは入ってるときは汗も出ないし疲れもないんですよね^^;
出るとかなりのだるさと疲れが一気にきますよね・・・・
辛そうなカレー食べて元気100倍かな?!
 ハナユビ 2011/07/17 15:04
プールって、チョーシこいてると、大変だよね〜!
もう、昨日は出た後ダルダルで最悪〜っ!
夜更かしできず、8時間睡眠で爽快だよ〜(^-^)/
うん
コミュ 2011/07/17 13:30
泳いだ後はズドーンとくるときありますよね。
お昼寝がいいですよ~
 ハナユビ 2011/07/17 15:06
昼寝すればよかったよ〜っ!
って、かみさんの友達んちにいて、寝られなかった〜(´Д` )
おかげで、ジャンクなモン沢山食べちゃったよ☆
うん
どんぐり27 2011/07/17 13:32
家も昨夜はレッドカリー.久々に子供たち私の手料理に喜んでました。
 ハナユビ 2011/07/17 15:08
母の手料理ってやつは、それだけで一味違うからな〜(^o^)
何故か、無性に食べたくなる一品があるモンだよね。
うん
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