やったよ~【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日(土)

やったよ~

< 焼けちゃったよ・・...  | パーソナルトレーニ... >
この二週間頑張ってきた成果が少しでました~
思わずジムの体脂肪計に乗りながらガッツポーズしちゃったよ^^;


今日は息子は部活の試合~って言っても先輩の応援ですが・・・(当たり前か!)
6時には家を出ないといけないと言うので5時に起きてお弁当作りと水筒にスポドリを用意!!
息子が頑張ってるから私も頑張らないとね~^0^

そして今日はパーソナルトレーニングの日!みっちり1時間、筋トレしてきます^-^

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
45.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
tomytomy 2011/07/16 08:23
やせ期突入の感じだなあ。
女性で体脂肪20%切るってのはスゲーなあ。
 美桜 2011/07/17 11:13
今回はたまたま20%切っただけです。
平均で20%切れたら嬉しいですね~
10円 2011/07/16 08:35
これぞ努力の賜物 オメデト(^_^)∠※PAN!
 美桜 2011/07/17 11:16
ありがとうございます!!
努力っていつかは結果として出ますから頑張ることを止めれません^^
コミュ 2011/07/16 14:50
ス~と下がった綺麗なグラフだね~
努力のかいあり(^^)
頑張ったもんね。
 美桜 2011/07/17 11:21
このグラフがずっと続くといいですが^^;
これからも頑張っちゃいます!!
キューと 2011/07/16 17:13
すごい!頑張りましたね\(^o^)/
息子さんもママを見本に頑張っているんだと思います!(^^)!
 美桜 2011/07/17 11:24
はい!!結果が少しでもよくて安心しました~
頑張れば結果は出るとこを子供にも教えたいですね^^
どりり 2011/07/16 23:12
やったね!
見事に体脂肪だけを撃退しましたね!
よーし!私もがんばるぞ!

息子さん、先輩の試合に刺激を受けてきたかな?
 美桜 2011/07/17 11:29
はい、筋肉量は維持してたし今回の結果は自分でも嬉しいです^-^

息子はどーだったんでしょうか・・・先輩、個人戦は負けちゃったとがっかりしてました。
ハナユビ 2011/07/17 09:45
>思わずジムの体脂肪計に乗りながらガッツポーズしちゃったよ^^;
おぉっ!!来たか~っ!ついに来たのか~っ!!
ハートが伝わってくるぜ~~~~~っ!!
このグラフのトレンドは、奇麗すぎるっっ!!
うん
 美桜 2011/07/17 11:31
来ましたよ~^0^停滞期が長かったので凄く嬉しいです^^
とりあえず9月までは気を抜かず頑張っちゃいます!!
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