no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 391 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
12時
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
13時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
ローソン 海老マヨネーズと生野菜のサラダ（1人前） 368 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
鶏肉（1人前） 153 kcal
サーロインステーキ（0.3人前） 157 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 105 kcal
たまねぎ（1人前） 11.4 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
なす（1人前） 4.6 kcal
シーザーサラダ（1人前） 64.5 kcal
20時
oto ロールケーキ（1人前） 63 kcal
  2022 kcal
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