７月１９日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

７月１９日
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　朝やり～！なでしこ！
麻４：００から見ましたよ！
１点取られ！これまで！散歩行くかと！え！同点～！
延長！ラジオ聞きながら散歩に！１っ点取られ１－２に！
急いで帰らないと！もう時間がない！
このコーナーキックで点取るわけないし！
するとどうでしょう！入っちゃったよ！もう一点取れ！
ＰＫ不利だ！・・・・・！え！え！っという間にＵＳＡ３回ミス！
え！勝ちゃったよ！

【記録グラフ】
ウォーキング
7.98km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
19時
焼酎（1人前） 88 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（5人前） 920 kcal
  2029 kcal
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