no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カナダドライ トニックウォーター（1人前） 37 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
12時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
14時
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
15時
カナダドライ トニックウォーター（1人前） 37 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（0.3人前） 278 kcal
タルト（1人前） 285 kcal
デニッシュパン（0.2人前） 63.4 kcal
18時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 69 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
おろししょうが（0.5人前） 0.43 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
マグロステーキ（1人前） 134 kcal
のり（0.2人前） 1.1 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
21時
桃（1.2人前） 67.1 kcal
23時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（0.4人前） 91 kcal
  1820 kcal
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