no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

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< ３９度の熱 　｜　no title >


【記録グラフ】
最低血圧（朝）
67mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
106mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5129歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
106mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ（1人前） 67 kcal
フランソワ 黄金ブレッド（1人前） 134 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ローソン ローソン　とろろそば（1人前） 388 kcal
17時
アンデルセン クルミパン（0.5人前） 153 kcal
ナビスコ オレオソフトクッキー（1人前） 86 kcal
ローソン 低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
19時
野菜のグリル焼き（1人前） 130 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 13.6 kcal
豚汁（1人前） 279 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明治 アーモンドチョコ（5人前） 146 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
  1864 kcal
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