うさmilkさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月22日 no title

  
今日の予定
神社に札をおそなえする
整形外科に行く
眼科に行く
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05月04日 no title

  
イライラしている
夫が原因

人のせいにするのは良くないことだとわかっている
自分をコントロールすることができない ...
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04月26日 no title

  
ストレス解消には洗車コーナーに行く
いつもお世話になっている車ちゃん
私が悲しくなっていると車につけたお守りの鈴リンリンと元気つけてくれる
ただ、振動でなっているだけなんだけどねっ（＾－＾）
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04月24日 no title

  
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04月23日 no title

  
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04月22日 no title

  
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04月21日 no title

  
今日の予定
パン屋さんに行く
掃除をする
体操教室
歯磨き粉を買う ...
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04月20日 no title

  
雨が降りそうな天気だ
気分も元気が出ない
仕事場でなにか言われているのかないかと不安に思う
嫌な時は辞めればイイだけでそんなに執着しなくてよい
逃げ道を作っていたら楽な気持ちで仕事場へ行ける ...
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04月19日 no title

  
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04月18日 no title

  
今日の予定
娘が休み
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04月17日 no title

  
カラダカラをサボっています
おやつもご飯の後にたべてしまいます
まずは嗜好品は200kcalにしようかな

今日の予定 ...
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04月16日 no title

  
昨日は独りで仕事をやった
他の部門からいろいろアドバイスしたりされたが、逆に訳が分からなくなる
上司から自分の思うようにやってって言われたんで最初教えられた流れでやった
早朝の仕事はヒトが集まらないからか
皆優しくしてくれる ...
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04月15日 no title

  
仕事を初めて忙しくなりました
なので、食事ノートは嗜好品だけ書いて行こう
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04月14日 no title

  
夫は昨日は休み
今日は病院へ行くために休み
男の人はチョッと事した不調を受け入れられないようだ
負の連鎖に陥っていて何度も病院に行く
老化と言われても大きな病気が隠されていると思っている ...
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04月13日 no title

  
カラダカラを仕事を初めてなかなか書けなかった
その間、間食しまくりました
やっぱりココに書かないと大変な事になる
今日からまた頑張ります
仕事は研修が終わったんでひと段落 ...
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04月12日 no title

  
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04月11日 no title

  
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04月10日 no title

  
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04月09日 no title

  
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04月08日 no title

  
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04月07日 no title

  
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04月06日 no title

  
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04月05日 no title

  
明日から仕事に行く
１１時には寝ないとな
挨拶をしっかりする
返事をはっきり言う
お礼の言葉ありがとうございますをしっかりいう ...
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04月04日 no title

  
４時２０分に起きてシュミレーションした
５時３５分には出かけられそうだ
これでパートに出る不安の一つは消えた

今朝はお腹が痛くなった ...
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04月03日 no title

  
今日はパートに行ったときのシュミレーションをした
朝は４時半に起きた
年を取ったのかそんなに苦じゃない
今日、合否の連絡がある
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04月02日 no title

  
面接に行ってきた
優しい感じの店長だった
職場の雰囲気もイイかも
ただ、自分と働くおばちゃんが曲者だと言われた
ガビ~ン ...
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04月01日 no title

  
車を買うんで何度も足を運んでいる
実家なんだけど
やっぱり行くのが嫌なのかな
お腹の調子が悪くってトイレに何度も行ってしまう
今日は支払に行く予定だったが夫が言ってきてくれるって ...
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03月31日 no title

  
我が家に私の車がやってきた
昨日は神社に行ってお参りに行ってお守りを買って取りつけた
これからどうぞ、よろしくお願いします
夫がお金を出してくれた
感謝感謝 ...
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03月30日 no title

  
ドキドキして無駄に心臓を使ってしまっている
パートに出たい気持ちが迷っている
今日気持ちを決めよう

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03月29日 no title

  
ベロが乾燥してしまう
装具の使い方がおかしいのかも
慌てて食べないようにしようっ

今日の予定 ...
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