7/20（水）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろたん★只今減量期さんのトップページ>記録ノートを見る>7/20（水）減量期
11年07月20日（水）

7/20（水）減量期
< 7/19（火）減量... 　｜　7/21（木）減量... >


【記録グラフ】
基礎代謝
1108kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
400kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 86 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
美鳥の滴　（2人前） 151 kcal
[データベース調べ] 玉ねぎ炒め（1人前） 60 kcal
10時
パシフィック薬品 ビタミンＣ1200 （1人前） 8 kcal
12時
ノンシン 韓国ピリ辛ラーメン旨（1人前） 277 kcal
いなば 油を使用しないライトフレーク（1人前） 98.8 kcal
バリューローソン グリーンサラダ（1人前） 23 kcal
日本食研 空と大地のドレッシング　クリーミーコーン（1人前） 39 kcal
ミニトマト（1人前） 2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
[データベース調べ] 茄子カレー（0.6人前） 338 kcal
冷奴（1人前） 84 kcal
20時
シャンディガフ（2人前） 183 kcal
21時
ウーロンハイ（3人前） 185 kcal
23時
[データベース調べ] 茄子カレー （0.4人前） 226 kcal
  1812 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE