no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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最近もマイブームはそう麺。
最近、おなかの様子が。。。。
水分の取り過ぎか。
【記録グラフ】
基礎代謝
1049kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1525kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 239 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ツナサラダ（0.5人前） 96.4 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
そうめん（0.5人前） 109 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1525 kcal
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