no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ アミノサプリ 280ml（0.7人前） 35.3 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
練乳（0.5人前） 16.6 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 138 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
17時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
モンブラン（0.5人前） 115 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
シーフードカレー（1人前） 517 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
20時
白玉団子（1人前） 308 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（0.4人前） 91 kcal
22時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
練乳（0.3人前） 9.9 kcal
  2143 kcal
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