no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
197543点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
シーフードカレー（0.2人前） 62.6 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
シャトレーゼ 清里牛乳バー　苺ミルク（1人前） 110 kcal
グリコ トマトプリッツ（1人前） 84 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（1人前） 504 kcal
2時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
17時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ささ身フライ（0.3人前） 87.2 kcal
シーフードカレー（0.2人前） 105 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
デニッシュパン（0.2人前） 63.4 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ささ身フライ（0.2人前） 58.2 kcal
なめこ汁（0.8人前） 78.1 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
わかめとしょうがの煮物（0.5人前） 4.7 kcal
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
白玉団子（1人前） 308 kcal
22時
コーヒーゼリー（0.5人前） 22.5 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
第一パン スイスロール ココア [袋] 312g（0.1人前） 103 kcal
  2540 kcal
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