no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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【朝ごはん】
ヨーグルト生姜ジャム
サラダ
スープ

【昼ごはん】
スープ春雨
サラダ

【間食】
ポンデ抹茶黒みつ
おいしいチーズモナカ1/3
北海道ポテト1/4
アンパンマンせんべい１枚
梅の香巻2

【晩ごはん】
黒目鯛の生姜漬け
ひややっこ
たこのおつくり

【夜食】

【今日の感想】

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