健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
Stretch:ｄｏ
Walking：non
【運動した時間】
15　min
【新たな発見】
non
【今日の感想】
non

【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
  542 kcal
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