5000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

5000
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まん　　　　　3000
川崎　　　　　1200
東　　　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（2人前） 462 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
19時
BLT（0.5人前） 246 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1469 kcal
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