no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1452kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
14時
焼きそば しょうゆ（1人前） 354 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
17時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
20時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キッコーマン デリシャスソース ウスター（1.5人前） 16.5 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
  1375 kcal
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