no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1464kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
13時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（1人前） 3.3 kcal
16時
いしい食品工業 生きりもち（1人前） 101 kcal
神戸物産 粒あん（0.3人前） 68.4 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
17時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
20時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 157 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
21時
ベルク 淡甘おはぎずんだ餡（1人前） 269 kcal
  1838 kcal
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