海で泳げる?【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日(日)

海で泳げる?

< ウナギ  | 怖い話  そのいち... >
海で泳げる? 画像1 海で泳げる? 画像2
数年前、<大人の喘息>になって1年間水泳に通った。

そして、
まったく泳げないことに気づきましたよ(爆)

学生時代は、さすがに50mは楽に泳いでいたと思ったけど ほっぽいたら泳げなくなるのねぇ(。・´_`・。)
自己流で泳いで(←溺れて・・デスワ)いたので、見かねた年配のオバサンたちが手取り足取り教えてくれた。
                          ↑ 水泳に通う一般人 (笑)
気づけば、よろよろとプールサイドを歩くご老体が 水に入るとあ~ら不思議。
まるで人魚のようにスイスイ泳ぐのよ。
   saruku ライバル心闘争!! (爆)

土日以外、殆ど毎日通いまして(笑)
少しはましになりました (レッスンも受けたので、初めてちゃんとした泳ぎ方を身に着ける)

最初から、『1年間通う』と家族に了解を得ていたので その後終了(寂)





・・・・・・・ でもね
          【海】って 泳げない気がするのよ。。。  
              みなさんは 泳げますか??海 ・・



因みに、1年間 <喘息の発作>はでなかった。
水泳が喘息に良いって本当ですね。


*:.。..。.:*・>゚)##)彡 ゚・*:.。..。.:*・>゚)##)彡゚・*:.。..。.:**:.。..。.:


  ☆鶏胸肉の果実酢和え☆

キウイのサワードリンクを使って、夕食を充実させましたよ♪


鶏胸肉(薄くスライス)を塩+酒でレンジで3分間蒸し、冷えたところにキュウリの輪切りを加え
生姜の佃煮&サワードリンクで味付け。
甘酸っぱさと生姜のピリリとした味で、他の調味料は入りませんでした。

写真をとっておけばよかったな。。。



【記録グラフ】
体重(夜)
51.6kg
体重(夜)(kg) のグラフ
朝の体重
51.2kg
朝の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1885kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
麦茶(1人前) --- kcal
7時
おにぎり(若菜他)(1人前) 240 kcal
味噌汁(オクラ豆腐わかめ他)(1人前) 125 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
9時
インスタント コーヒー(1人前) 85.5 kcal
19時
鶏胸肉の果実酢和え(1人前) 212 kcal
鶏胸肉の野菜煮(1人前) 420 kcal
麦ご飯(1人前) 95 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
アセロラジュース(1人前) 84 kcal
天草サブレ(1人前) 85 kcal
20時
麦茶(1人前) --- kcal
22時
カフェオレ(1人前) 109 kcal
アップルパイ(1人前) 304 kcal
  1885 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2011/07/24 11:05
へー。水泳が喘息に効くって初めてしったー。でも肺呼吸凄い鍛えれるもんねえ。
海は荒れてなければ、逆にプールより楽に泳げますよー。塩水は浮きやすいし。
 saruku 2011/07/25 08:58
え~!!(゚∀゚; 塩水は浮きやすいの????? 
はぁ~゚+.(ノ。'▽')ノ*. 知らないコトって世の中多いのね~ウン。
今度、海に入ってみよう!! ありがと~rin2さん (*´ー`* 
雲爺 2011/07/24 15:24
そうそう、塩水だから、真水より浮くよ。

雲爺なんか、浮き輪がなくても、お腹に蓄えられた脂肪が浮き輪となって、
潜るのができない。
ラッコの生まれ変わりだもん。
 saruku 2011/07/25 09:02
>浮き輪がなくても、お腹に蓄えられた脂肪が浮き輪となって・・
想像して笑ってしまいました~ (・´艸`・)・;゙.、
確かに、年配のお姉さま方(笑)は プールでも沈まなくて プカプカ浮いて、泳ぎも楽そうでしたよ。
違う意味で、脂肪もカラダに良いコトがあるんですね~。
rokurou 2011/07/24 20:44
海でもプールでも、足の着くところなら泳げる^^;
これって泳げるとは言わないかな?
20年ほど前、娘とプールに行き端っこで泳いでたら、監視員のお兄さんがプールサイドで歩きながら私に何か言っている。
ルール違反?と思ったら、「左手をすぐ頭上に持っていかないで、まっすくもっと身体に沿わせてから・・・・」とアドバイスしてくれてたんですよ(爆)クロールなんですけどね。
 saruku 2011/07/25 09:07
あははは(@´*v*`) 監視員のお兄さん、教えてくれようとしてたんですね。

rokurouさん 足の着くところじゃなくても、泳げますよ 絶対!
プールによっては、レーンが変わると水深2mを 知らずに泳いでたことありますもん。
(私も足が着かないとダメだと思ってました~ 笑)
浜ジョー 2011/07/25 12:58
私、小学生の時は1㎞ぐらい、泳げてた。
選手だったりもしたー。 のに、
今? 20メートも泳げない! 何ゆえ~?(汗)
 saruku 2011/07/25 13:11
1kmはすごいね~。さすが ジョーさん!!(*≧ω≦)
泳ぎって忘れるのよ(きっぱり)
自転車とは違うのよ(力説!)
息継ぎがね、考えないとわからなくて 考えてもできなかった(爆)
ちびおかん 2011/07/25 17:28
海はつかるものですの。(笑)

もちろん、浮き輪も必需品ですわ。(^^;;
 saruku 2011/07/26 09:01
まったく、その通りです(-∀-`; )
長年 浮き輪で楽してたら、泳ぎ方忘れてました・・・
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