自宅断食習慣～回復食1日目～【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

自宅断食習慣～回復食1日目～
< プチ断食Day 　｜　8/20 久々の... >
3日間の自宅断食が終了し、今日から玄米粥中心の回復食

【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
39.8%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
30.4%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		バスト（アンダー）
73cm
バスト（アンダー）（cm） のグラフ
バスト（トップ）
83cm
バスト（トップ）（cm） のグラフ
 		二の腕(左)
24
二の腕(左)（） のグラフ
 		ひざ上（左）
35.5cm
ひざ上（左）（cm） のグラフ
下腹部
69.5cm
下腹部（cm） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
22.9%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
28%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両腕）
32.2%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
34.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
20.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
皮下脂肪率（体幹）
16.3%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		排便　
0回
排便　（回） のグラフ
ヒップ
86cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		足首（左）
21cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
32.8cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
太もも（左）
48cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		ウエスト
60.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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