no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1457kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 354 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
22時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
  1605 kcal
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