no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

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【朝ごはん】
ヨーグルト+生姜ジャム
サラダ
スープ

【昼ごはん】
トルティーヤ（スモークサーモン・タラモ）
スープ

【間食】
クリームたっぷりパンケーキ　メープル＆キャラメル
トマっとバジッと
梅の香巻
チーズ気分
えびせんべい
甘納豆

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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