遥か昔・・・グレイサイキング編ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

遥か昔・・・グレイサイキング編ｗ
< 山田池美月橋 　｜　リアル・・・その名... >
【今日やった運動】
トレッドミル 8.25km = 5km(3%)@10.6km + 3.25km(1%-0%)@10,9,12km/h [618Kcal?]

【運動した時間】
５０分弱？

【今日の感想】
今日は、戦略的撤退するか迷った末に、
サンマス60はお休みして、いつもの月曜日より
RUNのみを少し多目ってな感じでしょうか？
・・・
・・・
今日から８月ですね。
あぁぁ　まだプールにも行ってないですね。
　夏休みになったらちチビ達を連れて行こう！


今、思い出しましたが。。。。（うそ)
こんだけ、ジムに行ってるのにプール（水泳）にも行ってません。
いつから、行ってないんやろう・・・

元、水泳部やったのに・・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


以上

っと思ったけど、
今こんなんやってるんやね。
http://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/20110801_464570.html

これは、懐かしいヾ(￣▽￣)ノ
http://www.youtube.com/watch?v=2XiIGj-g4KI&feature=featured
【記録グラフ】
運動消費カロリー
618kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8.25km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ウィンナー（5人前） 321 kcal
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
12時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
13時
グリコ ビスコ（1人前） 100 kcal
17時
でん六 かきピー（1人前） 301 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
19時
でん六 ポリッピー（1人前） 314 kcal
20時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
23時
モスバーガー チキンナゲット 5コ入り（1.3人前） 299 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
  2684 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/08/03 08:53 
お疲れ様です。
＞ジムに行ってるのにプール（水泳）にも行ってません。
私も、プールには行ってません、足を故障してリハビリで水中歩行したぐらいでしょうかね
もともと、水泳は好きなんですが・・・・・。
 zukan 2011/08/03 12:04 
水泳もしたいんですけどね。。。
時間がないですね。。。優先順位の問題？
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