↓：七月の収支報告だじぇ【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

↓：七月の収支報告だじぇ
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さぁ〜て、毎月恒例の月末〆収支報告だよん☆
七月は、ち〜とオヤツがすぎたよ(>_<)

体重 75.8kg → 76.1kg 0.3kg
体脂肪率 15.4％ →16.7％ 1.3％
基礎代謝 1785kcal → 1765kcal -20kcal
筋肉量 60.8kg → 60.1kg

この体脂肪率の増え方は、何じゃ〜い！！
それは、大福と柿の種と煎餅の残骸さ〜(^_^;)

まぁ、今は夏…、不健康に痩せるより、健康的に肥よう。
痩せるのは、腹コンが終わってからでいいじゃないか。

いいのか！？本当に？？

…まぁ、いい。


今月もエアコンがないが、張り切っていくぜ！
月曜日から飛ばしちゃって、まだ帰宅途中なう☆

只今、PM23:45だす〜〜(´Д` )
エイ！エイ！オォ〜〜〜(^-^)/

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
23692歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1781kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（1人前） 359 kcal
12時
ジャージヤー麺（1人前） 700 kcal
ミニチャーハン（1人前） 300 kcal
日本ドライフーズ タマゴスープ（3人前） 102 kcal
22時
ロイヤルホストのカリーセット（1人前） 1200 kcal
  2661 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/08/01 23:45 
とかいいつつも、結局あわせてきてるんだよなぁ～
 ハナユビ 2011/08/02 23:54 
体重は帳尻合わせたんだけど、
体脂肪率が〜〜っ！(´Д` )
うん
三輪昌志 2011/08/01 23:56 
↑　火事場のハナユビさんだからね～～
でも・・・この食生活・・・三輪車に似てるから、
ちと危ないかも～～＾＾。
 ハナユビ 2011/08/02 23:55 
ヤバイよね？ヤバイよね？
自粛できないんだよね〜(>_<)
うん
tomytomy 2011/08/02 04:24 
ママさんに同感。驚異のヘンタイ体質ですからねえ。
 ハナユビ 2011/08/02 23:57 
この頃、変態パワーが薄くなってきちゃって。
真面目に変態に戻らないど！(^-^)/
うん
美桜 2011/08/02 06:10 
同じ様におやつ食べてたら１．３％じゃ私はすまないよ・・・
凄い体もってますね＾＾
 ハナユビ 2011/08/02 23:59 
チョット、体脂肪率は精神的ダメージがあるから、
お菓子……控える…と、思う…(^_^;)
うん
かいけいぱぱ 2011/08/02 08:01 
あまり参考にはならないですね。
お仕事が忙しいようなので、それできっと合わせられるんでしょうね。
 ハナユビ 2011/08/03 00:02 
もう、自分の身体コントロール不能状態っす。
心を入れ替えて、ダイエットしますだ〜☆
うん
syunfamily 2011/08/02 11:36 
ハナさん＝驚異のヘンタイ体質・・・・
納得！～～～（爆）
 ハナユビ 2011/08/03 00:05 
いやいや、しゅん兄ぃも既に変態側の住人だす〜☆
あのダイエット攻勢は、正に変態モード爆裂っす〜(^_^;)
うん
団塊修ちゃん 2011/08/02 21:19 
ふ～む・・・７月の日頃の行いにしてはオーライな数値ではありませんか。
　　　　　　　↑　少し変な期待してたのに（ハナユビさんには内緒だけど）

その時刻に帰宅中だと地震には気づかなかった？
 ハナユビ 2011/08/03 00:08 
えへへ…。
オイラももっと大惨事になるかと思ったら、
体脂肪率は踏ん張りますた〜☆
地震は、全く分からなかったっす〜。
外にいると、そ〜と〜デカくないとわかんないっすね☆
うん
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