↓：七月の収支報告だじぇ【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

↓：七月の収支報告だじぇ
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さぁ〜て、毎月恒例の月末〆収支報告だよん☆
七月は、ち〜とオヤツがすぎたよ(>_<)

体重 75.8kg → 76.1kg 0.3kg
体脂肪率 15.4％ →16.7％ 1.3％
基礎代謝 1785kcal → 1765kcal -20kcal
筋肉量 60.8kg → 60.1kg

この体脂肪率の増え方は、何じゃ〜い！！
それは、大福と柿の種と煎餅の残骸さ〜(^_^;)

まぁ、今は夏…、不健康に痩せるより、健康的に肥よう。
痩せるのは、腹コンが終わってからでいいじゃないか。

いいのか！？本当に？？

…まぁ、いい。


今月もエアコンがないが、張り切っていくぜ！
月曜日から飛ばしちゃって、まだ帰宅途中なう☆

只今、PM23:45だす〜〜(´Д` )
エイ！エイ！オォ〜〜〜(^-^)/

うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
23692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1781kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（1人前） 359 kcal
12時
ジャージヤー麺（1人前） 700 kcal
ミニチャーハン（1人前） 300 kcal
日本ドライフーズ タマゴスープ（3人前） 102 kcal
22時
ロイヤルホストのカリーセット（1人前） 1200 kcal
  2661 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/08/01 23:45 
とかいいつつも、結局あわせてきてるんだよなぁ～
 ハナユビ 2011/08/02 23:54 
体重は帳尻合わせたんだけど、
体脂肪率が〜〜っ！(´Д` )
うん
三輪昌志 2011/08/01 23:56 
↑　火事場のハナユビさんだからね～～
でも・・・この食生活・・・三輪車に似てるから、
ちと危ないかも～～＾＾。
 ハナユビ 2011/08/02 23:55 
ヤバイよね？ヤバイよね？
自粛できないんだよね〜(>_<)
うん
tomytomy 2011/08/02 04:24 
ママさんに同感。驚異のヘンタイ体質ですからねえ。
 ハナユビ 2011/08/02 23:57 
この頃、変態パワーが薄くなってきちゃって。
真面目に変態に戻らないど！(^-^)/
うん
美桜 2011/08/02 06:10 
同じ様におやつ食べてたら１．３％じゃ私はすまないよ・・・
凄い体もってますね＾＾
 ハナユビ 2011/08/02 23:59 
チョット、体脂肪率は精神的ダメージがあるから、
お菓子……控える…と、思う…(^_^;)
うん
かいけいぱぱ 2011/08/02 08:01 
あまり参考にはならないですね。
お仕事が忙しいようなので、それできっと合わせられるんでしょうね。
 ハナユビ 2011/08/03 00:02 
もう、自分の身体コントロール不能状態っす。
心を入れ替えて、ダイエットしますだ〜☆
うん
syunfamily 2011/08/02 11:36 
ハナさん＝驚異のヘンタイ体質・・・・
納得！～～～（爆）
 ハナユビ 2011/08/03 00:05 
いやいや、しゅん兄ぃも既に変態側の住人だす〜☆
あのダイエット攻勢は、正に変態モード爆裂っす〜(^_^;)
うん
団塊修ちゃん 2011/08/02 21:19 
ふ～む・・・７月の日頃の行いにしてはオーライな数値ではありませんか。
　　　　　　　↑　少し変な期待してたのに（ハナユビさんには内緒だけど）

その時刻に帰宅中だと地震には気づかなかった？
 ハナユビ 2011/08/03 00:08 
えへへ…。
オイラももっと大惨事になるかと思ったら、
体脂肪率は踏ん張りますた〜☆
地震は、全く分からなかったっす〜。
外にいると、そ〜と〜デカくないとわかんないっすね☆
うん
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