どんな…、【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

どんな…、
< 昨日は 　｜　恵比寿から渋谷へ >
昨日は、足の痛みと二日酔いで、マッタリと過ごしました。
体重は増量中です(泣)

今日は足も随分いいです。明日からは走れそうですねぇ。

7月も終わりました。ランはまあまあだった。とにかく、長い距離を走ろう。
腹筋と腕立てもは良く出来ました。この調子だなぁ。一回一回をしっかりやろう。
仕事は…。なかなか、キツくなってくるなぁ～(泣) 効率良くやろう。
実家に帰省する。人間ドッグもある。忙しい１カ月になりそう。
さぁ、今月も体重コントロール、ふっきんぐ、飲み会、仕事(とりあえず)にガンパロー！ おー！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2011/08/01 11:48 
お互いにガンパロー！ おー！
 やぎひげ 2011/08/01 20:59 
そうです。楽しく遊ぶために！
雲爺 2011/08/01 11:53 
昨日だったかな、
テレビでさ、体重が２倍になった人の、
お休みの行動を放映してたけど、
いや・・すごかった。

朝、３時頃起きて、一人で食事をし、
そのあと寝て、７時過ぎに起きて、
家族と食事をし、
そのあと寝て、昼食し、
また寝て、食事をして、
そのあと寝て、食事をして、
そんな感じでしたね。

全然動かないし、
俺も気をつけようと思った。
 やぎひげ 2011/08/01 21:05 
正に食っちゃ寝の世界ですねぇ(笑)
動かざる者食うべからずですなぁ！
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