no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

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< ７月の読書まとめ 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:45)会社
　パン
【昼ごはん】(12:15)
　玄米ごはん、チャプチェ、鶏唐揚げ、ミニトマト、かぼちゃサラダ、枝豆
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ゴーヤときのこの味噌炒め、かぼちゃサラダ、枝豆
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
6953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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