no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

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< no title 　｜　YMOライブ→貝 >
【朝ごはん】(8:15)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、鶏唐揚げ、チャプチェ、かぼちゃサラダ、枝豆、ミニトマト
【間食】(18:30)会社
　ドーナツ
【晩ごはん】(22:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、サバ味噌煮、枝豆
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
7回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8176歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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