大忙し。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

大忙し。
< 朝御飯のある生活 　｜　今日が最後の正念場 >
今日明日は忙しさのピークがやってきます。
ああ，早くこれを抜け出したい。


でも予定外の仕事が来なかったことはよかった。

本日の起床時刻：6：30

【記録グラフ】
ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
帆立の炊き込みご飯（1人前） 252 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
  365 kcal
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