no title【ガリガリガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

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【今日のできごと】
今日はのんびり
ちょっとやりすぎかも
身体が全身痛い

【今日の感想】
近所のスパ温泉に行った
身体の疲労がよく分かった

プロテイン　21g
スーパーアミノ　8粒

ザバスアクアが今日で終了

就寝前　腹筋３セット
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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