そのネタ　にぎります。。【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

そのネタ　にぎります。。
< 怖い話　　そのよん... 　｜　朝からカルボは× >
そのネタ　にぎります。。 画像1 そのネタ　にぎります。。 画像2
おにぎりの具　ツナが入ってます。見えませんが。
割って中身をお見せしようと思ったけど、もうすでにひびが入ってました（写真2参照）
あははは・・・・・（この後　ボロッぼろになります）
味噌汁もついてます。



先日、やれやれ今日も頑張った　明日の戦いに備えて（←何の？）寝ましょうと、TVを消そうとした瞬間「緊急地震速報ﾋﾟﾛﾛ~ﾝ」と音が。
どうもウチの兄が住んでる場所で地震らしい。
まぁ、たいしたことないよね（地震にすっかり慣れっこ←怖いわ）　と朝まで爆睡。
・・・翌朝
ニュースで見てると兄の家付近はなかなか揺れが酷かったようで、ちょっと気になった。
（注☆日本列島を牛に例えるとヒレ付近です）←どこ？

早速、心配メールを義姉さんへ送信（本当の姉妹みたいに仲良しです）←思い込み？

そのまますっかり忘れ～（忘れてちゃダメじゃん）お昼の2時ごろﾎﾟﾛﾛ~ﾝ♪メール受信。

＞おはようございます。
＞今起きたところです。
　　　まぁ、お寝坊さんね（兄嫁、義姉さんだけどsaより年下）

＞朝、7時過ぎです。
　　　？？　メールが溜まってたのかしら。

＞実は旅行中で、Firenzeにいます。
　　　・・・・・・
　　　
　　　（今、目を凝らしてカタカナにして読んだ方　saもです）


　　　・・・なるほどな( ,,-` ｡´-)

　　　って思いました。

＞家がどうなっているのか不明。
　　　みんな、怪我がなくて本当によかった。醤油さしが倒れてびちゃぁーとなってますように。



昨夜、帰宅した息子に弁当の話を聞いたところ（昨日の写真2　参照）
「あぁ。また肉なし弁当だったからコンビニで肉を買った」　らしい。
　　　　　↑　OLのダイエット弁当みたいね♪（無情）

弁当が小っさい（笑）と指摘もあったので、大きめの弁当箱に変更するか聞くと、
「午後から眠くなるから今のままで」　　さすが医学部志望（←　大うそ）
　　　

肉or魚　忘れないようにしないとね。
肉or魚　忘れないようにしないとね。


　　　・・・朝は起きてても寝ボケてること　　多いからね。。。
【記録グラフ】
体重（夜）
50.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
50.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ツナおにぎり（1人前） 176 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
バナナ1/2（1人前） 43 kcal
カゴメ 野菜生活100　紫の野菜（1人前） 85 kcal
7時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
9時
麦茶（1人前） --- kcal
12時
ツナおにぎり（どれだけ作った？って話ですよ）（1人前） 176 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
きゅうりとトマトのサラダ（1人前） 50 kcal
りんご1/4（1人前） 27 kcal
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
17時
ザッハトルテ（1人前） 420 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
18時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
19時
ししゃものから揚げ（1人前） 194 kcal
16穀米ごはん（1人前） 95 kcal
サツマイモのてんぷら（1人前） 280 kcal
かぼちゃのてんぷら（1人前） 129 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
22時
麦茶（1人前） --- kcal
  2014 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/08/04 15:07 
ダジャレのネタだと握ってくれないですよね。

おーーい、そこで　くだらない　ダジャレを言っているのはだれだ、へい、コーラックの野郎です。
正露丸の爺は、　つまんない　話してます
 saruku 2011/08/05 08:59 
あはは|´∀｀●)　　
ダジャレネタもにぎれば満腹に～♪　
rokurou 2011/08/04 21:56 
栄養バランスのいい朝食プレート！
ステキですd(ﾟ-^*) ﾅｲｽ♪
我が家はガサツで＞＜　夫は朝からどんぶり飯ですから＾＾；
 saruku 2011/08/05 09:01 
どんぶり飯がいいですよ。楽チンで♪
休みの日になると、朝は卵ごはんonlyが多いです(ｏ´ｪ｀ｏ)ゞ
コージロー 2011/08/05 00:42 
ママー、お腹空いたぁｗｗ　

なんか作ってぇｗｗ
 saruku 2011/08/05 09:03 
おーし！ウチのコになるか～（*｀▽´*）
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