朝の詩より【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

朝の詩より
< グラスホッパー 　｜　フィッシング・ナイ... >
朝刊の一面にある、一般読者の投稿する「朝の詩」を読むのが日課だ。
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一個のパン　　高知県土佐清水市　大西　安子　79

黒くて硬い　雑穀パン　大切に持ち帰ったのに　
思わず　半分　食べてしまった

残した半分を　母に

「おやあー　まあー」
顔一杯によろこんで　母はニコニコ受取った

それから二人の妹に

笑顔だった　母の口に　一片でも入ったろうか

八月六日は迫っていた

ひもじかった日々のこと
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8月になると、こういう詩が掲載されることが多いな。

私たちは決して忘れてはいけないからなのだな。

「これ、嫌い。パパ食べて」とパンの耳をよこしてくる息子にも
教えていかなければならないな。
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...てなことを思いながらも、昨日は難波で飲み会。
飽食三昧だった。息子に偉そうに語れないな。

...てなことを思いながらも、今日も難波で飲み会。
飽食三昧連発だな。来週はつつましくしないとな。

...てなこと思いながらも、来週月曜も飲み会。
こりゃ、ダメだな。

(昨日の運動）自転車通勤　12km
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
8月4日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
12時
焼き魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
小鉢（2人前） 200 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 200 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ナスのお浸し（1人前） 150 kcal
  2106 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/08/05 06:04 
食べ物については、うちの息子も同じです。
あれはいや、これはいやと好き嫌いや自分の好きなものだけ食べる。
私自体がそうだっから仕方ないかもしれませんが…
 tomytomy 2011/08/06 00:41 
今日も暴飲暴食だったな。反省
コミュ 2011/08/05 07:24 
食べ物の大切さ教えないといけないですよね。

しかし、飲み会多いですね。
 tomytomy 2011/08/06 00:42 
親がこんなんじゃ、子供に言えませんよね。
今帰り着きました。飲んできちゃいました。
杏宏ママ 2011/08/05 08:06 
僕も今日は、来客で宅のみ～
 tomytomy 2011/08/06 00:42 
僕は魚釣り居酒屋に行きました。
明日の日記にのっけます。
lalalarun 2011/08/05 08:38 
飲み会が仕事みたいな感じ～？ｗ
 tomytomy 2011/08/06 00:43 
まあね。月曜日は単なる遊び飲み会ですけどね。
浜ジョー 2011/08/05 09:25 
朝、随分お早いのですね。^^;
 tomytomy 2011/08/06 00:44 
昨日はホント、3時くらいに起きちゃいました。
どんな体質なんだろう．．．．
なんで今日、こんな時間まで起きられるんだろう。
お酒のせいだな。
美桜 2011/08/05 09:47 
本当、毎日、飲んでる感じですね＾＾；
その仕事、変わりたいですよ＾ｍ＾
うち、贅沢できない家庭なので好き嫌いしないです＾＾；かわいそうな子供たち・・・
 tomytomy 2011/08/06 00:45 
このところ、飲み会続きです。でも嫌いじゃないんでね。
YGT 2011/08/05 11:15 
tomy家の子育ては盤石だな。
....てなことを思いながら。。
パパちゃうやろー。おとんって呼ばせてーな。
 tomytomy 2011/08/06 00:46 
＞おとんって呼ばせてーな。
学校の宿題、たとえば音読の宿題の、チェック欄には、ダディってサインしてます（これホント）。
おとんって何かなあ？
世界平和 2011/08/05 11:25 
＞パパちゃうやろー。おとんって呼ばせてーな。↑　ごめん今日はここで笑った！
 tomytomy 2011/08/06 00:47 
こちらこそごめんなさい。僕の日記はたしかに寒かったなあ。
どりり 2011/08/05 11:33 
怒涛の飲み会ラッシュですね～！
おまけに睡眠時間も少ないのに
トレもやって着実に成果を出してる。
一体どこからそんなスタミナが...(^^;
 tomytomy 2011/08/06 00:48 
ホント。でもさすがに今度起きるのは辛いだろうなあ。
syunfamily 2011/08/05 13:24 
うん
そりゃ～～、ダメだな。
座布団２枚　返品だね（笑）
 tomytomy 2011/08/06 00:48 
あっちゃー！ついに取られちゃったな。
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