のんびりからの部活【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

のんびりからの部活
< バイト、曇り時々晴... 　｜　合宿参加～ >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
東ハト ビーノ（0.95人前） 401 kcal
10時
肉しゅうまい（2人前） 206 kcal
かぼちゃ（3人前） 27.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
株式会社イズムIS 神戸ドーナツ（0.85人前） 203 kcal
ムラタパン メロンパン（1.1人前） 231 kcal
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（4人前） 216 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
  1620 kcal
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