2011年 08 月 09 日（火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

2011年 08 月 09 日（火）
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【朝ごはん】
ベーグル・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（鶏肉・大根・ウインナー・卵焼き）
【間食】
野菜ジュース
【晩ごはん】
野菜炒め・かじき・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
5時間半

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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