2011年 08 月 08 日 (月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中いちみさんのトップページ>記録ノートを見る>2011年 08 月 08 日 (月）
11年08月08日（月）

2011年 08 月 08 日 (月）
< 2011年 08 ... 　｜　2011年 08 ... >
【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
7時間

【今日の睡眠状態】
【今日やった運動】
岩盤浴
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（なすグラタン・おくら卵焼き・ウインナー）
【間食】
ゼリー・ヨーグルト・野菜ジュース
【晩ごはん】
豚肉とかぼちゃ、納豆・もやし・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6588歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE