↓:かなり…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日(水)

↓:かなり…

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この暑さのお陰で、バテバテっす~(泣)
今日一日、何度溜息をついちまったことか。

夜走ったり、ジム行ったり、暴食したりしてるけど、
バテるもんは、バテるんだな~。

どうせバテるんなら、食欲も落ちりゃ~可愛げもあるんだけど、
それとこれとは話が別らしい。

とにかく、明日も引き継ぎで、顧客回りだ~っ!!
ファイット~~~~ゥ☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.1
BMI() のグラフ
万歩計
14773歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1777kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2789kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
コープ コーンフレーク チョコ(1人前) 320 kcal
エルビー くろ酢(1人前) 47 kcal
13時
ナポリタン(1.6人前) 1030 kcal
19時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
20時
ご飯 中(1.2人前) 282 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
ほっけ開き干し(2人前) 341 kcal
グルメシティ 枝豆(1人前) 223 kcal
ソフトクリーム(0.7人前) 92 kcal
23時
ロッテリア 野菜ジュース(1人前) 66 kcal
  2789 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/08/10 09:52
暴飲暴食はなんとか収まったみたいね^^
ワシは暑くてバテバテ・・・
でも食欲は落ちないんだな~これがf^_^;
だんべ
 ハナユビ 2011/08/10 23:15
オイラも、少しは落ち着いたかもしれないけど、
食欲落ちませぬ~(泣)
ドッカに、食欲が落ちる薬、売ってないかな~。
うん
コミュ 2011/08/10 20:41
食事の記録グラフが
落ち着いてますね〜
体重も落ち着きますね。
 ハナユビ 2011/08/10 23:16
収支だけは、帳尻を合わせてるんだけど、
腹は出まくりやがっていまして…。
腹コン最中とは思えませぬ…(笑)
うん
三輪昌志 2011/08/10 21:58
食事は・・・落ちてきた?
でも・・・カロリー的には・・お互いまだダメかな(笑)?
大変なんだね~~^^。
前言撤回・・・食べなはれ~~^^。
倒れるなよ~~^^。
 ハナユビ 2011/08/10 23:18
まだまだ、暴食三昧っす…(笑)
夏は、ペースも、バランスもグデグデだよ…(泣)
うん
きこたん 2011/08/10 23:23
とうちゃん頑張れー!!

はっ!今足の付け根・・蚊に刺されたの見たら・・なんじゃー!この脂肪はー!!@@;
ってビックラこいてる割には次女とパピコ食った・・(爆)
 ハナユビ 2011/08/11 22:30
あっざぁぁぁぁす☆
パピコは、熱い夜にはたまりませんな~っ!!
二人で一つっ!連帯感が良いっ!!
脂肪の件は…、
…スルーしとくね☆
うん
tomytomy 2011/08/10 23:51
頑張りがひしひしと伝わってきます。
この頑張りが明るい未来につながるんだなあ。
 ハナユビ 2011/08/11 22:31
もう、未来が明るくないとわかったら、ダイエットやめて暴食に走っちゃうよ☆
うん
杏宏ママ 2011/08/11 00:33
おっ!引継ぎ順調に始まってるみたいだね~
 ハナユビ 2011/08/11 22:32
若干、滞ってるけど想定内だよ~。
それよりも、社内の政治がウザったくて~(泣)
この前、笑いながら怒ったよ~ん☆
うん
美桜 2011/08/11 08:58
わかる~バテるのに食欲はあるんですよね・・・・
でも仕事しなきゃいけないし食べれていいかもです!!
 ハナユビ 2011/08/11 22:33
なんで、バテバテなのにお昼になると、食べちゃうんだろうね~。
健康なのか、参ってるのか分からなくなっちゃうよ~。
美桜っちも、エクササイズの後は、ビッ!っとタンパク質とってね☆
うん
団塊修ちゃん 2011/08/11 21:02
暑くて食欲が落ちた
  ↑ いっぺんで良いから私も言ってみたい・・・
 ハナユビ 2011/08/11 22:35
笑笑笑笑笑笑笑笑笑~っ!!
ね~、言ってみたいっす☆
ゲッソリしちゃったりしたら~、体はつらいけど
チト嬉しいかも~☆
うん
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