no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

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【朝ごはん】
木綿豆腐
サラダ
スープ

【昼ごはん】
トルティーヤ（チリコンカン+ハムチー）

【間食】
ショートケーキ
堅焼おつまめ
つまみ種
きな粉クッキー

【晩ごはん】
南瓜と玉葱の煮物
いかの沖漬け

【夜食】

【今日の感想】

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