札幌33.8℃【JFさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日(木)

札幌33.8℃

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札幌生まれ、札幌育ちの私にとって今日は信じられないほどの暑さだった。

サマーリーグ二日目。休暇をなんでバスケ審判にあてているのか・・・。しかも高校生のゲームはキツイ。

本州の暑さはこんなもんじゃないのだろうとは思うが、暑すぎる。日本全土の暑いところに住んでいる皆さんは、夏場はどうやってトレーニングしてるのだろう?一度真夏の暑い地域の体育館(冷房なし)で思い切り濃い試合を一本吹いてみたい。こんな環境で42.195㌔走ったら、カラダがどんな風になるのだろう、どれだけ具合悪くなるのだろう(笑)。

今日は晩酌のビール350缶二つだけで吐きそうになっている(笑)。

思えば審判トレーニングやフィットネスとして走り始めたのだが、ランニングの走りとバスケットボールの走りは本当に違うなと感じる。また審判の走りもランニングとは違い、独特の疲れを伴う。今はどのカテゴリーも練習試合が多く、ランニングから遠ざかっているなあ。でも自転車と審判走りもかなりのトレーニング効果があるのではと信じている。

本日、自転車18.44㌔。某高校まで。

審判9ピリ。6,75㌔。

【記録グラフ】
ジョギング
6.75km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
18.44km
自転車(km) のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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