8/12（金）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろたん★只今減量期さんのトップページ>記録ノートを見る>8/12（金）減量期
11年08月12日（金）

8/12（金）減量期
< 8/11（木）減量... 　｜　8/13（金）減量... >
今日から帰省！！

実家だといつもマン食いしちゃうで危険だw

【記録グラフ】
基礎代謝
1100kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
450kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
日本ミルクコミュニティ すっきりCa鉄低脂肪（1.3人前） 73.2 kcal
枝豆（1人前） 53.6 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL チョコ　ベーグル（0.5人前） 129 kcal
15時
カゴメ 沖縄シークヮーサーミックス（1人前） 75.1 kcal
17時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL チョコ　ベーグル（0.5人前） 129 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 578 kcal
22時
タコ刺し（1人前） 24 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 36.8 kcal
  1237 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE