no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
万歩計
13363歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
カレー（0.7人前） 633 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
コンソメスープ（1.5人前） 112 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
oto にぎり 3貫（3人前） 396 kcal
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
  3311 kcal
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