◎休日◎【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

◎休日◎
< 副作用なし。 　｜　ガンバリズム１日目 >
今日は，ダンナと二人で休日〜。
今日はまったりゆったりしつつ，二人で運動するつもり。

とりあえず，Wiiとプール予定☆

今日は食べ過ぎないようにしようっと。

明日と明後日はボノラートのガンバリズム予定。

【記録グラフ】
基礎体温
35.94℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1354kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ボノラート（1人前） 133 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 38 kcal
13時
卵（1人前） 64.9 kcal
つけ麺（0.7人前） 308 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
  568 kcal
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