副作用なし。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

副作用なし。
< 小旅行★小田原城～... 　｜　◎休日◎ >
昨日の夜，寝る前に，カバサールを飲んだんですが，今日，特に気になるような副作用は出ませんでした。


よかった〜。
これなら，普通に続けていけそうです。
多分，妊娠するまでは飲み続けていくことになるという話だったので，副作用あったら，ちょっとムリかなと思ってました。
あとは，今月の基礎体温で，ちゃんと排卵できてればこれ以上誘発剤を使う必要もないし，いいんですけどね。


で，体重は，まあ，当然のように増えはしましたけど，１kg以内だったので全然許容範囲内。

今日はダンナが飲み会でいないし，久しぶりにWii Fitやろうかな〜と考え中。
あとは，コアリズムもやりたいし，ヤーナリズムの新しいのもやりたいな☆

明日はプールに行きます。

【記録グラフ】
WiiFitPlus
252kcal
WiiFitPlus（kcal） のグラフ
 		コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		加圧
25分
加圧（分） のグラフ
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎体温
36.46℃
基礎体温（℃） のグラフ
基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ボノラート（1人前） 133 kcal
中華まん（3人前） 602 kcal
14時
ボノラート（1人前） 133 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 38 kcal
16時
シークワサー（果汁）（2人前） 7.5 kcal
17時
うずら卵（3人前） 54.6 kcal
18時
ボノラート（1人前） 133 kcal
冷や奴（1人前） 148 kcal
あづま食品 有機なっとう（たれ・からし入り）（1人前） 62 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
うずら卵（2人前） 36.4 kcal
帆立の炊き込みご飯（0.6人前） 151 kcal
19時
タケダ ハイシードリンク（1人前） 20 kcal
23時
自家製バーモントドリンク（1人前） 11.1 kcal
  1533 kcal
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