区のプール【こづえさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

区のプール
< 歩いていると 　｜　ノー残業DAY >
本日は、絶対に区のプールに行くぞ！

と意気込んで、ちゃんと行ってきた。
久々のプールは疲れた。
腕が重い。

【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
プルーン（生）（2人前） 68.6 kcal
12時
コーヒー（5人前） 32 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
小ライス（1人前） 151 kcal
19時
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
  1653 kcal
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