８／１７（水）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

８／１７（水）
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【記録グラフ】
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 147 kcal
10時
サクマ製菓株式会社 クエン酸キャンデー（4人前） 68 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 197 kcal
イカとピーマン（1人前） 45.5 kcal
オクラ（1人前） 15 kcal
さやえんどう（1人前） 12.9 kcal
モロヘイヤ（1人前） 25.1 kcal
なす（1人前） 30.8 kcal
15時
亀田製菓 ハッピーターン （3人前） 60 kcal
17時
立正堂 純米せんべい[1枚]（2人前） 112 kcal
21時
ゴーヤ（1人前） 14.8 kcal
トマト（1人前） 41.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 20.8 kcal
さやえんどう（1人前） 25.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 51.3 kcal
イカとピーマン（1人前） 60.6 kcal
きゅうり（1人前） 16.8 kcal
いか（1人前） 132 kcal
ひじきの煮物（1人前） 80 kcal
キリン 濃い味（3人前） 285 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
  1883 kcal
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