→夏休み♪【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

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< 一瞬の目標達成？ 　｜　↑：11時間 >
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やっと、やっと連休。（涙）
今日は予告通りに家の前でＢＢＱします。
朝は土砂降りでどうなるかと思いましたが、そこは晴れ男と晴れ女。
曇っていますが、時々日がさす感じ。
カンカン照りよりはいいでしょう。

うふふ。お肉屋さんでたくさん買ってきたし、酒屋で缶チューハイもたっぷり。
さぁて短い夏を満喫します～。
今日ばかりは暴飲暴食もＯＫですの。（笑）


写真１　　水着の旦那さん（水着の私は非公開です）
写真２　　ＢＢＱ終わり～♪


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
06:40　　コーヒー(C)
06:55　　サプリ
07:50　　たまご麺、ゴーヤの炒め物
12:30　　ＢＢＱ開始


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♪8/17　旅の記録
【万歩計】1.3Km
【バイク】0Km
【本日の移動距離】1.3Km

【累計移動距離】2,945.5Km
　北方四島まで　あと2,292.5Km （北海道を通過中）

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーーーーーーーー

　【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる！
　【8月のクリア目標】31

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら、今月のミッション達成です。

　★★★★★　★★★★★　★★★★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
25.7%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
50kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
コメント
YGT 2011/08/17 12:24 
水着だったよねえ水着（笑）。
 ちびおかん 2011/08/17 16:54 
うん、水着だったよ～。（笑）
水浴び楽しかったぁー。
杏宏ママ 2011/08/17 13:32 
プールも完備？
 ちびおかん 2011/08/17 16:55 
プールはないの。
ビニールプールがあったら入るかも～。（爆）
三輪昌志 2011/08/17 16:57 
おや・・・旦那さん・・・イイ体してるね～～＾＾。
家も豪邸だ～～～＾＾。
今なら・・・おかんさんも水着、公開できるんじゃない(笑)？
 ちびおかん 2011/08/18 05:58 
絶対に無理です。（笑）

豪邸じゃないですし。(^^;
浜ジョー 2011/08/17 19:06 
うわぁー！　これは剥けるぞーーー！　ひと皮！（爆）
 ちびおかん 2011/08/18 05:59 
仕事焼けですわ。（笑）

曇っていたから皮はむけないと思われます。(^^)
雲爺 2011/08/17 19:08 
ちびおかんさんが明日水着を公開してくれるので、
今から起きてまってます。
あと24時間ですね。
 ちびおかん 2011/08/18 06:00 
起きてますか～？（笑）
でも公開しませんよ～。(^^)
かいけいぱぱ 2011/08/17 23:08 
家の前でＢＢＱってのもあこがれですね。
マンション族には逆立ちしたってできません。
楽しそ～！
お盆のお仕事、おつかれさまでした。
 ちびおかん 2011/08/18 06:03 
海や山でＢＢＱすると　どちらかが飲めない（運転しなきゃいけないから）ので
家でするのが一番なんです。（笑）

すぐに寝れますし。（爆）
tomytomy 2011/08/18 06:07 
旦那さん、背中キレイですねえ～♪
これは楽しそうだなあ。
 ちびおかん 2011/08/18 06:17 
背中のシミが目立たないように撮るのが大変でした。（笑）

また9月にすることになっちゃいました。（爆）
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