5300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

5300
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東　　　　　300
新橋　　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 納豆汁 [カップ] 26g（1人前） 44 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（1人前） 175 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
焼きうどん（0.5人前） 285 kcal
  1887 kcal
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