チビ走るぅ・・・破壊の連鎖?【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日(木)

チビ走るぅ・・・破壊の連鎖?

< 学習能力ゼロ⇒復活...  | 69.95 >
【今日やった運動】
トレッドミル 1.2km(3%)@10.6km/h[86.4Kcal]
がんばるエアロ45 [150Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
90分以上。

【今日の感想】
昨日の記録に書くのを忘れましたが、
昨日の外RUN時にチビと1km程一緒に走りました。
強制ではなく、自分から走りたいというので・・・
夜も遅かったので、1km程度で強制終了させましたが
 なんか、夕方も走ると言って、家の周りを走ってたようです。。。

 かわいいやつめ ヾ( ̄▽ ̄)ノ(親ばかwww)

・・・
・・・

さて、昨日はウォークマン壊れましたがヾ(T^T)
最近壊れる事件が頻発してます。

チョッと前にチビのWii も壊れました。まだ修理に出してませんヾ(T^T)

ほんでぇ今日は、以下の2件が発生。
・ジムのロッカーの鍵の腕輪ちぎれる┐(T^T)┌ (はぁw)

・iPhone 3G障害? ずっと圏外のまま・・・__| ̄|○


なんかショック・・・iPhoneが壊れたの痛すぎる・・・
って思って、家に帰ってから、設定を色々弄ってたら
キャリア設定は、自動なのに、ズットDocomoを補足してるし????(ココかなり判り難い:一見では判別不能です)
とりあえず、マニュアルで、SoftBankに強制設定したら、
治った ヾ( ̄▽ ̄)ノ

なんか変なの・・・

チョッと前にもPC色々壊れたし・・・

呪われてる???((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
・・・
・・・
っということで閑話休題 笑
今日のジムは、一週間ぶりです・・・ジムのお盆休みあったので
HGZエアロは、2週目抜けて、1、3週目(今回)参戦ですっ!
まぁ玉砕ですが、楽しかったですヾ( ̄▽ ̄)ノ

HGZさん、レベルアップを図りたいようで、
後ろ面の練習を・・崩壊ですが(苦笑)・・・・来週は、後ろ面代えも予告。。。
もしかして、4面回りってするって?・・・3ブロックではできないのか???(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

45分は短いです・・・60分に復活しないかなぁー( ̄人 ̄)(祈り♪)


以上

//

【記録グラフ】
運動消費カロリー
536.4kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
1.2km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
10.1%
体脂肪率(%) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
基礎代謝
1763kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
筋肉量
60.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
食事の記録
2609kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.05kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル(1人前) 2.4 kcal
大塚製薬 オロナミンC 120ml(1人前) 79 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー(1人前) 335 kcal
グリコ カフェオーレ 500ml(1人前) 250 kcal
12時
日清食品 カップヌードル(1人前) 198 kcal
14時
グリコ フレンド(1人前) 347 kcal
17時
井村屋 たい焼きアイス(1人前) 283 kcal
森永乳業 ミルクティー(1人前) 111 kcal
19時
亀田製菓 ハッピーターン(1人前) 188 kcal
23時
伊藤ハム チキンナゲット(2人前) 426 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g(1人前) 389 kcal
  2609 kcal
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