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11年08月19日（金）
６９．９５ |
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< チビ走るぅ・・・破...
｜ 夏祭り＆花火！ >
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【今日やった運動】
トレッドミル 10km(1%)@10～13km/h [750cal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 5km(1%)@10.3km/h [375Kcal]
【運動した時間】
いっぱい。
【今日の感想】
タイトルは、今日測った体重ですっ！
煙草やめてから、体重が増加し７０キロを下回ることは
この一年間一度もありませんでしたヾ(T^T)（たぶん）
※食生活に問題があることは、重々承知しております<(T◇T)>
ジムに通いだしてから、最低体重は、６４キロ台まで行きました。
しかし、アホな実験して、一瞬で４，５キロ増量して、
６８，６９キロ台で安定してた時期がありました・・・それでも７０キロを越えることはなかった。
今は、少しでもカラダを軽くしたいので・・・（切実）
たぶん瞬間最大なんとかで、
スグに２キロぐらいアップすると思いますが、
上記の通り、やっぱり、チョッと嬉しいです。
このまま、下がって欲しいな～♪
・・・
・・・
・・・
書き忘れてましたが、
昨日から仕事ですっ！
以上 (￣◇￣)ゞ
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